時には立ちどまり

おはようございますm(__)m
マイナス10キロ達成おめでとうございますぅ〜m(__)m
さすが時さん、ウチの夫などとは大違い！意思の固さは素晴らしいぃ〜パチパチパチ
うん？瞬間風速？で、グラフをじっくり拝見。。。。
アハハ〜本当に瞬間風速ですねぇ(-_-;)これって、食前のお風呂上りの喉カラカラ状態の時の測定値でしょう（ニンマリ）ウチの夫がよくやる手です（ムフフ）
でもスゴイ！停滞期もくぐり抜けて努力の賜物！！！あら？お写真のアップは？やはり現物を見ないとネェ〜〜〜〜(#^.^#)スリムな時さんが目に。。。。。。。想像しようとしたけど。。まだ浮かばない。。。。。（笑）

こんにちは〜、
マイナス10�`達成〜お見事ですね、　
拍手〜パチパチパチ〜〜
ダイエット記録表から〜＞瞬間風速ですが〜、　
でも凄いです、1年間続けるのは難しく　
なかなか続けられないそうですが、
さすがですね〜うちの息子も2キロまでは　
すぐ減るそうですが後が続かない〜（笑〜　
＞目標”78キロ”達成のアカツキ”には〜
そうですか〜好物をおつまみに高級な　
焼酎でお祝ですね、楽しい目標とスマートな　
体型に向かって後一息頑張って下さい
桜と富士山が見られる地区にお住まいとは
羨ましいですね(*^^)v

すご〜い！１０ｋｇ減量したら顔中シワ
シワじゃーあーりませんかぁ。
それとも顔にしまりがでで奥様から惚れ
直されるのかなぁ。。。（笑）
徳さんは３ｋｇ減量でホクホクしている
のに１０ｋｇ減量とは夢のまた夢ですよ。
目標は５ｋｇ減量！夢が小さ過ぎましたねぇ♪

１０キロ減量おめでございます。瞬間風速でもおおいに祝うべしです。１０キロは見事ですね。
ヒレかつともつ煮込み、焼酎を目標に夢を達成しましょう。

　patyokoさん
　こんばんは　コメントありがとうございます。
＞おめでとうございますぅ〜
　：アハハ　ありがとうございます。
＞ウチの夫などとは大違い！
　：いえいえ　現役で働いていると仕事のストレスがありますから、なかなか難しいと思いますヨ〜。やはりスタートの90キロは異常値で、増えすぎていたのだと思います（笑）
＞食前のお風呂上りの喉カラカラ状態の・・・
　：私は夕食後に入浴しますので、測定条件は一定です。毎朝、起床時にも測っていますが、朝は夜より1〜2キロ少ないです。でもスタート時が夜だったので、夜基準です。
＞やはり現物を見ないとネェ〜〜〜
　：アハハ　現物はとても披露できる代物ではありません！

　ひまわりさん
　こんばんは　コメントありがとうございます。
＞マイナス10�`達成〜お見事ですね・・・
　：アハハ　ありがとうございます。
＞うちの息子も2キロまでは・・・
　：私もスタート時の90キロは異常値で増え過ぎでした。それ以前は85キロぐらいでしたので、それからするとマイナス5キロ程度です。　
＞楽しい目標とスマートな体型に向かって・・・
　：ハイ　頑張ります！でも、これからが難しいと思います。
＞桜と富士山が見られる地区・・・
　：毎日見ていると当たり前の風景になりますが、大事にしないといけないですネ！

　ログ大好きな徳さん
　こんばんは　コメントありがとうございます。
＞顔中シワシワじゃーあーりませんかぁ。
　：アハハ　もともと福福しい顔ですので、もちろんシワシワではありません！
＞徳さんは３ｋｇ減量でホクホク・・・
　：自分は太りやすい体質なので、こんな結果が出たのだと思います。徳さんは連日、体を動かしているので体型も締まっているのでしょう。私の場合はまだまだ先がありますので頑張ります！

　森の生活さん
　こんばんは　コメントありがとうございます。
＞１０キロ減量おめでございます・・・
　：アハハ　ありがとうございます。
＞瞬間風速でもおおいに祝うべしです・・・
　：たった1回ですからあまり自慢も出来ませんが、達成の勢いで、ついUPしました！
＞ヒレかつともつ煮込み、焼酎を・・・
　：そうそう、このところずっとご無沙汰していますので、最大の楽しみです（笑）

すご〜い。パチパチパチ＼(^o^)／
１０キロって簡単に言いますけど、大変なものですよ。１歳児ひとり分です。お米ひと袋です。そんなもんが身体にくっついていたと思うと、ビックリですよね。私も、いつぞや７キロの体重減少がありましたが、その後順調に（？）増えておりまして。およよ。まあ、今は元々の最大時に比べて５キロ減っていうところで落ち着いています。
１年かけて１０キロですから、２年かければ２０キロかっていうと、そうはいきませんね。ここからの１キロ、２キロっていうのが結構大変だと思います。お楽しみのために、がんばってね〜(*^^)v

　yu_mamaさん
　おはようございます　コメントありがとうございます。
＞すご〜い・・・
　：アハハ　ありがとうございます。
＞お米ひと袋です・・・
　：そうなんですね〜　我ながらビックリです（笑）お腹の出っ張りがなくなり、腰回りの肉が落ちまして、ズボンがゆるゆるで良い傾向です！
＞今は元々の最大時に比べて５キロ減っていう・・・
　：yu_mamaさんはもともとスマートだと漏れ聞いていますので、今くらいが丁度良いのでは！
＞ここからの１キロ、２キロっていうのが・・・
　：そうですね〜　やっと人並みの体重になり、新たなスタート台に立ったとの思いです。”チビリ、チビリ”とやれる日を夢見てガンバリマス！

それはそれは、おめでとうございます。
食事制限で体重を減らすとは精神的に
強い心を持って望んでるのですね。
見習わなくては、自分も５ｋでいいから
減らしたいです。

−１０kgとは、お見事。強い精神力の賜。
経験がありますが、今のところＢＭＩが２４〜２５が限界、壁に突き当たっています、これ以上何を減らせばよいのかと。時さんを見習って、−１kgに改めて挑戦してみようかな(^^)

　かつ爺さん
　こんばんは　コメントありがとうございます。
＞おめでとうございます・・・
　：アハハ　ありがとうございます。
＞食事制限で体重を減らすとは・・・
　：やはり何と云っても入れる量だと思います（笑）今はせいぜい2000キロカロリー以下の必要量なのに、その倍以上のカロリーを摂っていたのですから、太るのは当たり前ですね〜。最近はコンビ二での買い物も、裏のカロリー表示を見るように心がけています。

　片靴さん
　こんばんは　コメントありがとうございます。
＞−１０kgとは、お見事・・・
　：ありがとうございます。
＞今のところＢＭＩが２４〜２５が限界・・・
　：BMI25なら問題ないのではないでしょうか！
＞これ以上何を減らせばよいのかと・・・
　：片靴さんはたぶん筋肉質の体型で、食べても太りにくい体質なんだろうと推察します。今のままで良いのではないでしょうか！

１０キロの減量おめでとうございます^^♪
お見事^^♪私は３キロを落とすのにず〜っと苦労（？）しています。ブログを始めたころから・・・。目標達成ももうすぐですね^^♪

　湖のほとりからさん
　こんばんは　コメントありがとうございます。
＞１０キロの減量おめでとうございます・・・
　：アハハ　ありがとうございます。
＞私は３キロを落とすのにず〜っと苦労・・・
　：いやいや私の場合は暴飲暴食の結果、体重が増え過ぎていたからで、これから先が大変だと思います。目標達成には1年くらいかかると予想しています。

　瞬間風速とはいえ、−10キロというのはすごいです。１年かかっての成果ですが、このくらいゆっくりとやったほうが体には良いんじゃないかと思います。目標に向かって、これからも少しずつ無理せずに頑張ってください(^^♪。
　ところで、お腹周りのほうは、どうなっているんでしょうか？(^^ゞ。

こんばんは。
瞬間風速による10キロ減量、おめでとうございます。
目標も目前ですね！、、時さんなら達成できると信じています。
減量はメタボだけでなく、膝など関節への負担も軽くしますから加齢と共に大切な課題だと思います。
私は、寿司６個を今でも守っていま〜す（笑）

　遊哉さん
　こんばんは　コメントありがとうございます。
＞−10キロというのはすごいです・・・
　：アハハ　ありがとうございます。皆さんのプレッシャーのおかげです（笑）
＞無理せずに頑張ってください・・・
　：この先が厳しいと予想していますが、頑張ります！
＞ところで、お腹周りのほうは・・・
　：そうそう、ウエスト関係が報告モレでした（ワザと抜かしました（笑）　ウエストは96センチから92センチに下がりましたが、お腹回りはそれ以上あります。まだまだ、太目であることには変わりありません！

　ロボットさん
　こんばんは　コメントありがとうございます。
＞瞬間風速による10キロ減量・・・
　：ありがとうございます。
＞時さんなら達成できると信じています・・・
　：アハハ　そんなに持ち上げていただくと、木に登ります！でも、これからの道のりが険しいと思います。
＞膝など関節への負担も軽くしますから・・・
　：以前、左ひざが痛いことがあったのですが、今はその症状は出ていません。減量の効果でしょうかね〜
＞寿司６個を今でも・・・
　：そうそう、そのお話を以前お聞きしました。今夜の我が家は初物のタケノコご飯で、やや食べ過ぎました。食べ過ぎが目方に直ぐに反映するので、ついつい箸を出すクセに要注意です！

お早うございます〜
１０�`減量ｵﾒﾃﾞﾄ(*^ｰ^*)∠※Pan!!｡･:*:･
羨ましい〜＾＾中々減量できないです。。
健康の為にも減量が必要なのに〜〜
美味しいものの誘惑に勝てないし、運動は苦手！

富士山と桜！お見事〜♪良い所にお住まいですね！　

時さん。涙ぐましい努力の甲斐がありましたのね？
それにしても目標達成のあかつきの想像だけで なんだかリバウンドしちゃうような錯覚が・・（笑）noba旦は大腸やMRIの検査がなんら危惧する物でなかったのでまたせっせと酒屋さんを喜ばせています。これを機会に減らす？なんて言葉も少しは申していましたのに『はぁ〜？？』なんてすっとぼける有様で。イヤハヤなんとも。酒飲みと泣く子には参りますワ。しかし１年で１０�s減量。佳いペースですね。これからの数�sが厳しいのでしょうか・・でも時さんならば・・きっと近い内に達成なさいますね。爪の垢を宅急便で送って下さいましｨｰｰｰ(^O^)近場でないとこんなお富士の写真は撮れませんね。素晴らしい！！

こんにちは、”マイナス10キロを達成”おめでとうございます　＼(^o^)／
一昨年お逢いした頃の時さんからー１０Kgを想像しております。今年からメタボがクローズアップされました。いち早く対策を、さすがはですね。
拝見すれば、記録グラフも半年は急降下ですが、後はゆっくりの様子、目的の７８Kｇはどうぞ１年掛けて！応援してます。

こんにちは
１０キロマイナスにも驚きましたが
桜と富士にはモット驚き増した。
いい眺めですね。いい写真です。
見ていて飽きないですね。
日本の春ですね。
当面の目標まであとわずか、
ここからだ大変なんですよね。
でもいい減量の仕方ですよね。
無理せずにじわじわとが・・。
追伸
前回、書き忘れたのですが
高村薫さんの小説は男っぽいですよね。
いま流行の男前の小説ですね。
以前よく読みました。最近は読んでいないのですが
女性なのにおとこまえこういう女性が増えていますね。
(余談でしたね、失礼）

　satsukiさん
　こんばんは　コメントありがとうございます。
＞１０�`減量ｵﾒﾃﾞﾄ・・・
　：アハハ　ありがとうございます。　
＞中々減量できないです・・・
　：私の場合は90キロが異常値だったからですヨ！これからがいよいよ胸突き八丁、なかなか厳しいと予想しています。
＞富士山と桜！お見事〜
　：ありがとうございます。この時期は霞が出て、富士山がはっきりと見えないのですが、良い条件でした。昨夜来の強風と大雨で桜もいよいよ散り始めました。

　nobaraさん
　こんばんは　コメントありがとうございます。
＞涙ぐましい努力の甲斐が・・・
　：ありがとうございます。酒の肴は油物が多いので、その点は自制しています。
＞なんだかリバウンドしちゃうような・・・
　：確かにヒレカツと煮込みを食べながら一杯やると量が進み、一時的に5キロくらいはリバウンドするでしょうね（笑）
＞すっとぼける有様で・・・
　：アハハ　酒飲みはみんなそうですよ〜
＞これからの数�sが厳しいのでしょうか・・・
　：そうですネ　ガンバリマス！
＞近場でないとこんなお富士の・・・
　：いつも見ているので当たり前の風景になりますが、自分だけではもったいないので今回紹介しました。

　つくしさん
　こんばんは　コメントありがとうございます。
＞おめでとうございます・・・
　：アハハ　ありがとうございます。
＞一昨年お逢いした頃の・・・
　：その頃はダイエットを始める前だったので、最高の90キロの体型だったと思います。振り返れば、あの年末年始の旅がダイエットを始めるキッカケともなりました。
＞目的の７８Kｇはどうぞ１年掛けて・・・
　：そうですね〜　ゆうに1年くらいはかかると予想しています。バンバリます！

　wagababaさん
　こんばんは　コメントありがとうございます。
＞桜と富士にはモット驚き・・・
　：ありがとうございます。近くのお寺からの風景です。その日は富士山もキレイに顔を見せてくれて良かったです。撮影ポイントにもなっていて、大きなカメラを構えた写真家も多いです。
＞無理せずにじわじわとが・・・
　：アルコールは止められませんので、自然とそうなりました（笑）
＞高村薫さんの小説は男っぽいですよね・・・
　：そうですね〜　とても女流作家の小説とは思えません。メカにも強いのには驚きです！
＞女性なのにおとこまえ・・・
　：そんな表現があるのですね〜　勉強になりました！

さすがあ！！　ヤッタネ！！

この記事はうちのシャベリンスカヤには絶対見せられないよ。
継続しての一段の努力をキボウします。

でもかくいう私のBMIは２１．５ですからねっ！

　有縁千里さん
　おはようございます　コメントありがとうございます。
＞さすがあ！！　ヤッタネ！！
　：アハハ　ありがとうございます。
＞一段の努力をキボウします・・・
　：ハイ　承知しました　地道にがんばります！
＞私のBMIは２１．５ですから・・・
　：恐れ入りました！私はとてもそこまではいけませんが、78キロ達成の後の目標はBMI25未満とします。

こんばんは。
富士山と桜が青空に映えてきれいですね。お住まいの近くの景色とは・・・ホントに羨ましい〜 ^^
ダイエットの方は一年で-１０キロはお見事ですね。目標まで遠い道のりかと思っていましたが、目前に迫ってきましたね。78キロ、頑張ってください。瞬間でもいいから〜o(^∇^)o
達成祝いの記事を楽しみにしています。(^^

　月のワッ熊さん
　こんばんは　コメントありがとうございます。
＞住まいの近くの景色とは・・・
　：やや高台にあるお寺の境内からの眺めです。この日は空気が澄んでいたので、チャンスとばかり出掛けました。カメラ仲間では撮影ポイントになっているようで、三脚に大型カメラを構えている写真家がいました。
＞78キロ、頑張ってください。瞬間でもいいから〜
　：そうですね〜　78キロ達成の暁には真っ先にブログで報告し、酒屋に走ります（笑）

ごぶさたしています。
時さま　体も冬装備を脱ぎ捨て　身も心も軽く　春を迎えられたのですね＼(^o^)／素晴らしい！
グラフにされると　ほんと減量が実感できますね。

桜と雪を残した富士が　ほんとビューティフルです！
日本に生まれて　よかったと思います！

　kaakoさん
　お久しぶりです！コメントありがとうございます。
＞体も冬装備を脱ぎ捨て・・・
　：アハハ　ホント身も心も軽くなりました。タンポポの種につかまって、直ぐにでも旅に飛んでいけそうです。
＞桜と雪を残した富士が・・・
　：喜んでもらって嬉しいです！この日は春霞が出ず、くっきりした富士山が見えて良かったです。

またお邪魔します。
時さんのこの富士山と桜の写真、
私のＰＣの背景に使わせていただいています。
ＵＰ待ち焦がれています。
またお邪魔します。

　wagababaさん
　こんばんは　再びありがとうございます。
＞ＰＣの背景に・・・
　：私のつたない写真を壁紙に使っていただき、ありがとうございます。忙しくもないのですが、いろんな雑用や日曜大工的な作業をしていまして、UPが途切れています。近々UPしますのでよろしくお願い致します。

すっかりご無沙汰でした。
10ｋｇ減量はスゴイ！減量作戦は運動と食事と両方ありますが、食事量を減らすことの方が効果は大きいような気がします。私は食事量＆お酒がなかなか減らせないんで困ってしまいます。
昨年のドックでは糖尿病との診断でしたが、ウォーキングを頑張ったお陰で、今年はすっかり改善されていました。
更に食事量を減らせれば、体重も下がるんでしょうけど、これがなかなか出来ないんですよ。(-_-;)

　山いろいろさん
　こんばんは　コメントありがとうございます。お返しが遅くなりまして申し訳ありません。
＞10ｋｇ減量はスゴイ！
　：いやいやそんなことはありません。始める前が異常値だったのです。食事の内容に頓着なく、美味しくいただいていましたから、ドンドン増えてしまいました（笑）
＞今年はすっかり改善されていました・・・
　：そうですか　良かったですね〜
＞更に食事量を減らせれば・・・
　：私は揚げ物や炒め物を極力減らしています。夕食は家族で食べますのであまり選択は出来ないのですが、朝と昼は極力油脂類はとらないようにしています。山いろいろさんと同じように、酒の量は減らせませんからネ（笑）